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年轻人肝脏不好的6大表现！最后一个很凶险
发布日期：2024-08-11 15:40 点击次数：153
肝是人体重要的代谢和解D器官，同时也是很容易受污染，藏读素的脏腑。都说“胃是喇叭，肝是哑巴”，谓稍微一疼，我们就总会有感觉，月干.无论累成什么样，从来不喊痛，很多人总是容易忽略它的健康问题...
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肝虽然不会“喊痛”，但是肝读过多以后，不仅影响颜值[扁嘴][扁嘴]还会带来各种各样的健康问题...肝.损伤的6个表现，你中招了吗？
👇🏻😵
1.口气重
2.晨尿发黄
3.情绪不稳
4.脸上粉刺痘痘多
5.汗臭体味加重
6.睡眠不好
🧡
日常生活中养肝这么做👀
1、多吃绿色/青色蔬菜
2、选择易消化、低脂、低盐、低糖、高蛋白的食物
3、推gan经
4、睡前7点到9点温水泡脚
5、不要熬夜！不要熬夜！晚上11点至凌晨3点月干脏活动时间，各个脏fu的皿液都经过肝，此刻肝脏的解D作用也到了高峰，所以养肝的方式就是好好休息。
6、左右侧卧，肝经在人体两侧，人在侧卧的时候，皿自然就归到肝经里去了，肝主藏皿，皿一归到肝经，人就能安静入睡
✨
肝养好了，气色自然就回来了。从现在开始行动，少吃油炸，远离寒凉食物，早睡早起，趁着三伏天，把自己重新养一遍~🤩坚持打卡28天你会发现，肝读派出去后，皮肤细腻有光泽，身体也更加轻松有活力！祝家人们早日上岸
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